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🕰️ 시간을 디자인하다, 롤렉스의 역사 ⌚ “한 남자의 비전이, 100년 후 전 세계의 신뢰가 되다.”⸻👦 1905년, 청년 한스 빌스도르프의 꿈 🇩🇪🇬🇧롤렉스는 1905년, 스위스가 아닌 영국 런던에서 시작됐어요.설립자는 독일 태생의 청년 한스 빌스도르프(Hans Wilsdorf).그는 당시까지만 해도 인식이 낮았던 손목시계의 가능성에 주목했죠.그 시대엔 대부분 주머니시계를 썼지만, 한스는 “정확하고 세련된 손목시계를 만들겠다”는 꿈을 가졌습니다.💡 그리고 브랜드명을 짓는 데 집착했는데, 기억하기 쉽고, 어떤 언어권에서도 발음 가능한 단어로 **‘ROLEX’**를 고안했다고 해요!⸻🧪 1910~1926년, ‘정확성’과 ‘방수’에 도전한 시계롤렉스는 1910년, 시계 업계 최초로 스위스 공식 인증 크로노미터 인증을 받은 손목시계를 출.. 2025. 7. 30.
🍽️ 매일 조금씩! 건강한 식습관 만들기 🌱 “식습관을 바꾸면 삶이 달라집니다!”⸻🥦 1. ‘무조건 다이어트’보다 ‘균형 잡힌 식사’를! 🍚많은 분들이 식단을 말하면 곧장 ‘다이어트’를 떠올리는데요, 건강한 식습관은 체중 감량을 넘어서 몸의 에너지와 면역력, 정신 건강까지 책임지는 중요한 습관이에요. • 탄수화물, 단백질, 지방의 비율은 골고루 유지하는 것이 중요합니다. • 극단적인 저탄수 식단은 오히려 쉽게 지치고 포기하게 만들어요.💡 TIP: 매끼에 밥 한 공기 기준으로 단백질 1~2단위(예: 계란 1개, 두부 반 모), 채소 두 줌 이상 섭취하기!⸻🥗 2. 채소는 생각보다 더 많이! 🌿현대인의 식단에서 가장 부족한 것이 바로 채소 섭취량입니다. • 식이섬유가 풍부한 채소는 장 건강과 포만감 유지, 혈당 조절에 탁월하죠. • 다양한 색.. 2025. 7. 30.
❄️ 전기 없이 여름을 났던 사람들: 조선시대 냉방의 모든 것 — 얼음 창고부터 냉면까지, 옛사람들의 여름 생존법 🌿☀️ 지금처럼 더웠을까? 조선의 여름 날씨“예전엔 여름이 더 시원했다”는 말, 정말 맞을까요?사실 조선시대에도 여름은 무척이나 더웠습니다.대표적인 예가 조선왕조실록에 등장하는 기록인데요,“정조 8년(1784년), 삼복 무렵 낮에는 밖에 나가기 어려울 정도의 열기가 내려앉았다.”이처럼 당시 사람들도 한여름 무더위에 고통을 느꼈고, 이를 피하기 위한 다양한 방식이 발전했어요.기후 변화로 요즘은 열대야까지 흔하지만, 기본적인 더위의 체감은 조선도 결코 가볍지 않았습니다. 😓⸻🧊 빙고(氷庫): 겨울 얼음을 여름까지!조선 왕실과 관청에서는 겨울에 얼음을 저장해 여름에 사용하는 **‘빙고(氷庫)’**를 운영했어요.빙고는 땅을 깊게 파고 그 위에 짚과 돌, .. 2025. 7. 25.
🧠생각하지 않는 사람들 스마트한 시대, 우리는 왜 더 멍해졌을까? 🤯📱⸻📲 정보는 넘치는데, 생각은 사라진다?21세기, 우리는 그 어느 때보다도 지식과 정보에 쉽게 접근할 수 있는 시대를 살고 있어요.클릭 한 번이면 전 세계 뉴스를 실시간으로 보고, 검색 몇 초 만에 전문가 수준의 지식을 얻을 수도 있죠.그런데 이상하게도, 사람들은 점점 더 생각하지 않는 경향을 보입니다. 🤔하루에도 수십 개의 영상, 수백 개의 짧은 콘텐츠를 소비하지만,그 안에서 깊이 있는 사고나 자기만의 시선을 키우는 일은 드물어요.왜일까요?⸻🌀”멍 때리기”는 왜 우리 삶을 지배하게 되었나?단순히 피곤해서일까요? 아니면 생각할 여유가 없어서?사실 우리는 의식적 사고보다 ‘자동 반응’에 익숙한 삶을 살고 있어요.스마트폰 알림에 따라 움직이고, SNS .. 2025. 7. 18.
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