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🌍 제목: “불안정한 평화: 미국·이란·이스라엘 갈등의 현재와 전망” 📌 요약2025년 6월, 이스라엘과 미국의 타이밍을 맞춘 군사 공세는 이란 핵·미사일 인프라에 큰 타격을 주었습니다. 이후 이란은 미군기지 등으로 반격, 일시 휴전이 선언됐지만, 신뢰는 바닥이며 향후 긴장은 계속될 가능성이 높습니다.⸻1. 🇮🇱 이스라엘의 ‘그림자 전쟁’ 전략 • 모사드+드론 네트워크 작전:보도에 따르면 이스라엘 모사드는 드론을 이란 내부에 은밀히 심어 핵·미사일 시설과 방공망을 교란한 뒤 6월 13일부터 대규모 공습을 시작했습니다 . • 드론 공격으로 SSM 발사대 약 30여 곳 파괴, 수백 발의 미사일 발사 억제 • 공습 개시(13–14일):이스라엘 공군은 Natanz, Tabriz, Tehran 등 핵실험 및 미사일 시설들을 집중 타격했고, 고위 IRGC 지휘부도 제거 .⸻.. 2025. 6. 26.
🌿 "시간이 천천히 흐르는 섬"전남 완도 청산도, 슬로우시티 여행기 🏝️ 📌 요약전남 완도 청산도는 바쁘게 돌아가는 일상에서 잠시 벗어나고 싶은 이들에게 꼭 맞는 여행지입니다. 한국 최초의 슬로우시티로 지정된 이 섬은 자연 그대로의 풍경과 따뜻한 주민들의 미소, 그리고 천천히 걷는 슬로길이 어우러진 ‘쉼의 공간’입니다. 본 포스트에서는 청산도의 매력적인 코스, 음식, 숙소, 여행 팁까지 상세히 소개합니다.1. 청산도, 여기는 어디인가요? 📍⛵ 가는 길부터 느림의 시작위치: 전라남도 완도군이동 방법:서울→목포 KTX 약 2시간 30분목포→완도터미널 버스 약 2시간완도항→청산도 여객선 약 50분배편 예약 팁: '가보고 싶은 섬' 앱 또는 완도연안여객선터미널 홈페이지에서 예매 가능청산도는 차가 갈 수 없는 섬이에요. 그래서 더 조용하고, 더 맑아요. 😊2. 꼭 가봐야 할 명소.. 2025. 6. 24.
"아침 5분 스트레칭으로 몸과 마음 깨우기" 🌞 활기찬 하루의 시작! 📝 요약매일 아침 단 5분! 간단한 전신 스트레칭만으로도 피로를 줄이고, 하루의 집중력을 높일 수 있어요. 누구나 따라 할 수 있는 루틴과 함께 스트레칭의 효과를 과학적으로 설명해 드릴게요 😊1. 아침 스트레칭, 왜 꼭 해야 할까? 🧐🧠 정신적 각성잠자는 동안 몸은 장시간 정적인 상태로 굳어져 있어요. 갑자기 활동을 시작하면 근육과 관절이 놀랄 수 있죠. 스트레칭은 이런 몸을 부드럽게 깨우는 역할을 해요. 특히, 산소가 온몸에 잘 공급되면서 정신적인 맑음도 함께 가져옵니다.🩺 신체 건강혈액순환 촉진: 심장과 근육의 협업이 원활해져 피로가 쌓이지 않아요.유연성 향상: 근육과 인대가 부드러워져 부상 위험이 줄어요.통증 예방: 목, 어깨, 허리통증이 줄고 자세도 개선돼요.2.. 2025. 6. 24.
🏛️ 이란의 역사, 페르시아 제국에서 현대 이란까지의 여정 이란은 오랜 역사를 지닌 나라로, 고대 문명부터 현대 정치까지 수천 년의 굴곡진 시간을 겪어왔습니다. 이 글에서는 이란의 역사를 주요 시기별로 나누어 흥미로운 이야기와 함께 정리해보겠습니다. 📜✨⸻🌄 1. 고대 페르시아 제국의 시작 (기원전 550년~기원전 330년)이란의 역사는 **아케메네스 왕조(페르시아 제국)**에서 본격적으로 시작됩니다. 키루스 대왕이 창건한 이 제국은 세계 최초의 다민족 제국으로, 오늘날 터키, 이라크, 이집트, 인도 일부에 이르기까지 광대한 영토를 지배했죠.✨ 대표 업적: • 키루스 실린더 (인권 선언의 원형으로 불림) • 로열 로드 (고속 통신 도로) • 관용적인 통치 정책하지만 이 위대한 제국도 알렉산더 대왕의 정복으로 막을 내리게 됩니다. ⚔️⸻🏺 2. 헬레니즘과 파.. 2025. 6. 23.
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