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비교하지 않는 삶이 가능할까? ⚖️🌿 남과 나 사이에서 균형을 찾는 연습, 그 시작점에 대하여⸻📲 끊임없는 비교 속에 사는 우리지금 우리는 비교의 시대에 살고 있어요.SNS만 켜면 친구의 여행 사진, 지인의 승진 소식, 타인의 화려한 결혼식까지…모두가 “잘 살고 있는” 모습만 가득하죠.그런데 진짜 그 사람은 행복할까요?혹시, 나처럼 그들도 누군가를 부러워하고 있는 건 아닐까요?이처럼 우리는 ‘편집된 삶’과‘있는 그대로의 나’를 비교하면서알게 모르게 스스로를 깎아내리는 말을 내뱉게 됩니다. • “나는 왜 저 사람만큼 성공하지 못했지?” • “왜 나만 이렇게 뒤처진 것 같지?” • “나는 뭘 하고 있는 걸까…”⸻🔍 비교는 왜 이렇게 자연스러울까?비교는 인간의 본능이에요.원시 시대부터 우리는 생존을 위해 타인과 자신을 비교해 왔어요. • 누가.. 2025. 4. 23.
🌿벚꽃은 졌지만, 감성은 피어난다– 4월 말, 강릉 비수기 감성 여행기 (1박 2일 힐링코스) 🌿벚꽃은 졌지만, 감성은 피어난다– 4월 말, 강릉 비수기 감성 여행기 (1박 2일 힐링코스)🚆 “조금 늦게 떠난 봄, 오히려 더 좋았다.”여행을 떠날까 말까 망설이던 4월 말.벚꽃은 이미 졌고, 연휴도 끝나서 사람들이 줄어든 시기.하지만 오히려 그런 ‘틈’이 좋아서, 조용한 강릉으로 향했어요.서울역에서 KTX를 타고 두 시간 남짓.창밖으로 스쳐 가는 연둣빛 풍경이 벌써 마음을 가볍게 하더군요.강릉역에 내리자 살랑살랑 부는 해풍이 따뜻하게 맞아줬습니다.그렇게 시작된 1박 2일 비수기 감성 여행. 북적이는 인파 없이, 자연과 나만 남은 여행이었어요.⸻📍 Day 1 – 파도와 커피, 그리고 걷기 좋은 하루[강문해변]숙소에 짐을 놓자마자 찾은 곳은 강문해변.해 뜨는 시간에 맞춰 나갔더니 백사장에 사람이 .. 2025. 4. 23.
🎈왜 우리는 ‘쓸모없는 것’에 끌리는 걸까? – 효율의 시대에 무용(無用)의 가치를 말하다✨ 효율만을 좇는 세상 속에서우리는 너무 오랫동안 “쓸모”에 길들여져 왔습니다.시간은 곧 돈이고, 취미도 커리어에 도움이 되어야 하고,책 한 권을 읽어도 “이게 내 삶에 무슨 도움이 되지?”를 고민하죠.하지만 곰곰이 생각해볼게요.정말 중요한 것들은, 애초에 ‘쓸모’라는 기준으로는 설명되지 않는 것들이에요. • 사랑은 효율적이었나요? • 감동적인 영화 한 편이 돈을 벌어주진 않죠. • 좋아하는 노래를 반복해서 듣는 건 논리로 설명할 수 없는 감정입니다. 🎶이 모든 건 결과적으로 우리를 살아 있게, ‘인간답게’ 만들어주는 것들입니다.⸻🧠 철학이 말하는 ‘무용의 가치’철학자들의 눈엔 이런 ‘쓸모없음’이야말로 삶의 본질에 가까웠어요.고대 중국 장자는 이렇게 말합니.. 2025. 4. 23.
유소년 축구선수의 몸은 식탁에서 만들어진다! ⚽ 성장과 체력을 위한 식단 관리법 운동만큼 중요한 유소년 축구선수의 식단 관리! 성장기 아이들의 체력, 근육, 회복력을 높여주는 영양 밸런스와 실제 식단 팁을 소개합니다. 훈련도 식사도 전략적으로 접근해보세요!🏃‍♂️ 왜 유소년 축구선수에게 식단이 중요할까?축구는 유산소와 무산소 운동이 동시에 이루어지는 고강도 스포츠입니다.성장기 어린 선수들은 에너지를 많이 소모할 뿐 아니라, 성장판 보호, 면역력 유지, 부상 회복을 위해서도 균형 잡힌 영양 섭취가 꼭 필요해요.또한 잘 먹지 않으면 훈련 효과가 반감되고, 쉽게 피로를 느끼며 부상 위험도 높아집니다.⸻🍚 1. 에너지를 위한 탄수화물경기나 훈련 전에 꼭 필요한 에너지원! • 좋은 탄수화물: 현미밥, 고구마, 통밀 파스타, 퀴노아 • 훈련 전 추천 간식: 바나나 + 통곡물 크래커훈련 2시.. 2025. 4. 22.
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