반응형 스포츠교육6 🧊“폭염 속에도 축구는 계속된다! 유소년 선수 여름 훈련 완벽 가이드” 폭염이 기승을 부리는 여름에도 유소년 축구는 멈추지 않습니다. 하지만 아이들의 체온 조절 능력은 미숙하기 때문에 성인보다 더 세심한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 여름철 축구 훈련의 위험요소를 짚고, 수분 보충법, 훈련 방식, 복장, 멘탈 관리까지 전방위적인 관리법을 제시합니다. 코치와 학부모 모두가 함께 알아야 할 핵심 가이드입니다.⸻💧1. 수분 섭취는 훈련 전부터 시작해야 합니다일반적으로 “목마를 때 마시는 물”은 이미 늦은 것입니다. 아이들이 갈증을 느끼기 전부터 계획적으로 수분을 공급해야 합니다.✅ 실전 팁: • 훈련 30분 전: 생수 한 컵 마시기 • 훈련 중: 1520분 간격으로 100150ml씩 마시기 • 훈련 후: 땀으로 배출된 수분을 고려해 체중 1kg당 약 1.2~1.5리터 보충📌.. 2025. 7. 5. ⚽ 패스 하나로 배우는 협동 – 초등 축구에서 자라는 사회성 🔹 요약유소년 축구는 단순한 스포츠를 넘어 아이들의 사회성과 정서 발달에 큰 영향을 미칩니다. 특히 ‘패스’라는 행위는 단체 활동 속 협력과 배려, 책임감을 자연스럽게 익히게 하죠. 이 글에서는 축구가 아이들의 성격과 사회성을 어떻게 키워주는지를 다양한 예시와 함께 소개합니다.⸻1. 🤝 패스는 믿음이다 – 협동의 시작아이들이 처음 축구를 배우면 가장 어려워하는 것이 ‘공을 나누는 것’이에요.처음엔 “내가 직접 골을 넣고 싶다”는 욕심이 앞서기 마련이지만, 시간이 지날수록 **‘패스를 해야 더 좋은 결과가 나온다’**는 것을 깨닫게 됩니다.💬 “내가 공을 넘기면, 친구가 골을 넣을 수 있어.”📌 성장 포인트: • 타인을 믿고 맡기는 연습 • 책임감을 나누는 경험 • 결과보다 과정에 집중하는 태도⸻2.. 2025. 6. 29. 축구로 키우는 사회성! 유소년 축구의 숨은 가치 🤝 축구는 골만 넣는 게 아니다!아이의 사회성을 키워주는 유소년 축구의 진짜 힘⚽ 1. 축구장은 작은 사회다경기장 위의 아이들은 단순히 공을 차는 게 아니라 규칙을 익히고, 역할을 수행하며, 타인을 배려하는 법을 배워요.공을 누구에게 줄지, 어느 위치를 지킬지, 실수를 어떻게 받아들일지…이 모든 순간들이 바로 사회성의 훈련이랍니다.🗣️ 2. “패스해줘!” 말 한마디의 의미유소년 축구에서는 말 한마디, 손짓 하나도 중요한 소통 수단이에요.자연스럽게 리더십, 협동심, 표현력이 자랍니다.특히 내성적인 아이들도 팀의 일원으로 활동하면서 용기 있게 자신의 의견을 표현하게 되는 경우가 많죠.🧠 3. 작은 갈등, 큰 성장경기 중 생기는 작은 갈등—예를 들면 “왜 나한테 안 줘?” 같은 상황—은 오히려 아이들에게.. 2025. 4. 12. 우리 아이 첫 축구팀, 어떻게 선택할까? ⚽👶 “우리 아이가 축구를 좋아해요! 어디서부터 시작해야 할까요?”축구는 체력, 협동심, 사회성까지 키울 수 있는 멋진 운동이지만, 처음 시작할 때는 많은 고민이 따르죠.아이에게 맞는 축구팀을 고르는 팁! 지금부터 하나씩 알려드릴게요!⸻1. 우리 아이에게 맞는 축구 스타일은? ⚽️🧠축구팀도 성격이 달라요! • 기초 중심 / 즐기는 축구 위주 팀 • 대회 출전 중심 / 엘리트형 팀초등 저학년이라면?너무 경쟁 중심보다는 놀이+기초 중심의 팀이 더 좋아요.즐기며 배우는 것이 가장 중요하니까요!⸻2. 지도자의 성향과 소통 방식 🧑🏫📢좋은 코치님은 단순히 축구만 가르치지 않아요.아이의 성격을 존중하고, 부모와 소통이 잘 되는 지도자인지 꼭 확인하세요!체크 포인트: • “혼내는 스타일인가요? 격려 위주인가요?”.. 2025. 4. 10. 이전 1 2 다음 반응형
