반응형 건강한음식1 유자 드레싱을 곁들인 닭가슴살 샐러드🍋🥗 🍋상큼함 한가득!유자 드레싱 닭가슴살 샐러드 레시피다이어트와 봄입맛을 동시에 사로잡다!⸻🐓왜 이 조합일까?닭가슴살은 단백질은 풍부하면서도 지방이 적어운동하는 분이나 다이어트 중인 분들이 자주 찾는 재료죠.여기에 유자의 상큼함을 더한 드레싱을 뿌려주면,봄의 입맛을 깨우는 가벼운 한 끼가 완성돼요!⸻🛒재료 준비 (1~2인분 기준)샐러드 • 닭가슴살 1덩이 (100~120g) • 로메인, 어린잎채소, 적채 등 채소 믹스 • 방울토마토 5~6개 • 아보카도 1/2개 (선택) • 아몬드 슬라이스 약간유자 드레싱 • 유자청 2큰술 • 올리브오일 1큰술 • 식초 1큰술 • 소금 약간 • 후추 약간✨TIP: 유자청 대신 유자즙+꿀로도 만들 수 있어요!⸻🍳만드는 순서1️⃣ 닭가슴살 조리 • 삶거나 에어프라이어로 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
