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⚽아이들의 꿈을 응원하는 방법! 유소년 축구 지도법 가이드🏃‍♂️🌟 “축구는 아이들의 마음을 단단하게 키워주는 운동입니다.”하지만 그만큼, 어떻게 가르치느냐가 정말 중요해요. 유소년 축구는 단순히 공을 잘 차게 하는 걸 넘어서, 아이들에게 협동심, 인내, 리더십을 길러주는 중요한 교육의 장이기도 하죠. 오늘은 유소년 축구를 지도할 때 꼭 알아야 할 핵심 원칙들을 소개해드릴게요!⸻1. ⚽기술보다 ‘즐거움’이 먼저!😊“재미 없으면 아이들은 떠납니다.”유소년 축구에서 가장 중요한 건 바로 **‘즐거운 경험’**이에요. 아이들이 스스로 축구를 하고 싶어지도록 만드는 것이 지도자의 첫 번째 목표가 되어야 해요. • 미니게임 중심 수업: 연습보다 놀이처럼 느껴지게! • 다양한 공 접촉 경험: 드리블, 패스, 슛을 자연스럽게 경험할 수 있도록 구성. • 칭찬은 과할수록 좋다!: 작.. 2025. 4. 9.
⛰️ 구름 아래 머문 하루, 경남 하동 ‘원부춘마을’ 1박 2일 감성 여행 **⛰️ 구름 아래 머문 하루,경남 하동 ‘원부춘마을’ 1박 2일 감성 여행**– 깊은 산골짜기, 찻잎 향 따라 흐르는 느린 시간 –⸻📌 여행 정보 한눈에 보기 • 추천 시기: 4~6월 (신록이 짙고 차밭이 가장 푸를 때) • 출발지: 세종특별시 • 이동 시간: 자가용 기준 약 3시간 30분 • 여행 스타일: 산속 마을, 차밭 풍경, 슬로우 트래블, 조용한 숙소⸻DAY 1 – 초록이 깊어지는 마을로“소리 없는 산골에 나를 눕히다”시간 일정🕗 08:00 출발 – 초록으로 물든 남쪽 산길 따라 하동으로🕓 11:30 원부춘마을 도착 – 마을 골목 따라 찻잎 향 맡으며 산책🍵 12:30 점심 – 정금다원 찻집식당 (녹차비빔밥 + 된장국)🌿 14:00 하동 야생차박물관 & 차 시음 체험🏡 16:00 숙.. 2025. 4. 9.
⛅ 숲과 바다가 맞닿는 곳에서, 전남 고흥 남열리 감성 1박 2일 여행 **⛅ 숲과 바다가 맞닿는 곳에서,고요한 하루를 머물다**전남 고흥 남열리 감성 1박 2일 여행– 나만 알고 싶은 바닷마을, 조용한 쉼표 하나 –⸻📌 여행 정보 한눈에 보기 • 추천 시기: 4월 ~ 5월 (신록과 바다가 어우러지는 계절) • 출발지: 세종특별시 • 이동 시간: 자가용 기준 약 4시간 30분 • 여행 스타일: 감성, 조용한 바다, 산책, 소도시 힐링⸻DAY 1 – 조용한 바다와 바람 속으로“말없이, 바다와 눈을 맞추다”시간 일정🕗 07:30 출발 – 조용한 음악과 함께 고흥으로 감성 드라이브🕛 12:00 도착 – 남열 해수욕장 산책 (텅 빈 해변, 바람 따라 걷기)🍴 12:30 점심 – 고흥삼합식당 (전복·흑돼지·갓김치의 완벽한 조합)🚶‍♀️ 14:00 해변 따라 산책 – 햇살 부.. 2025. 4. 9.
유자 드레싱을 곁들인 닭가슴살 샐러드🍋🥗 🍋상큼함 한가득!유자 드레싱 닭가슴살 샐러드 레시피다이어트와 봄입맛을 동시에 사로잡다!⸻🐓왜 이 조합일까?닭가슴살은 단백질은 풍부하면서도 지방이 적어운동하는 분이나 다이어트 중인 분들이 자주 찾는 재료죠.여기에 유자의 상큼함을 더한 드레싱을 뿌려주면,봄의 입맛을 깨우는 가벼운 한 끼가 완성돼요!⸻🛒재료 준비 (1~2인분 기준)샐러드 • 닭가슴살 1덩이 (100~120g) • 로메인, 어린잎채소, 적채 등 채소 믹스 • 방울토마토 5~6개 • 아보카도 1/2개 (선택) • 아몬드 슬라이스 약간유자 드레싱 • 유자청 2큰술 • 올리브오일 1큰술 • 식초 1큰술 • 소금 약간 • 후추 약간✨TIP: 유자청 대신 유자즙+꿀로도 만들 수 있어요!⸻🍳만드는 순서1️⃣ 닭가슴살 조리 • 삶거나 에어프라이어로 .. 2025. 4. 8.
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