본문 바로가기
반응형

전체 글212

🚗 세종 근교 여행지 추천! 하루쯤, 가까이에서 느끼는 쉼표 같은 시간 🌳🌤️ 🏙️ 세종에 살면 좋은 점?주변에 숨은 보석 같은 여행지가 참 많다는 점입니다!바쁜 일상 속에서 멀리 떠나긴 어렵지만,차로 30분~1시간 내외 거리만 벗어나도자연, 문화, 맛집, 감성 카페까지 다 누릴 수 있는 곳들이 가득해요 😍그래서 오늘은!주말에 훌쩍 다녀오기 좋은 세종 근교 힐링 여행지 4곳을 소개해드립니다 🧳🏞️ 1. 공주 공산성 & 금강둘레길📍 충남 공주시 금성동 53-16🌿 백제의 유적과 금강의 풍경이 어우러진 공주 대표 힐링 스팟!공산성 산책로를 따라 걷다 보면, 성벽 너머로 펼쳐지는 금강이 절경이에요.🏯 역사 탐방 + 자연 산책을 동시에 즐길 수 있고,📸 곳곳에 포토존도 많아 감성 사진 찍기에도 딱입니다!✅ 인근에 공주 한옥마을, 국립공주박물관도 있으니 코스로 묶어보세요!🍃.. 2025. 3. 22.
🧳 부산 근교 주말여행 추천도심을 벗어난 하루, 힐링은 가까이에 있습니다 ☀️🌿 🏙️ 바쁜 일상 속, 잠깐의 숨 고르기주중 내내 바쁜 일상을 보내고 나면,멀리 떠나긴 부담스럽고, 가까이서 자연도 즐기고 맛집도 누리고 싶은그런 주말이 있습니다.그래서 준비했습니다!부산 근교에서 당일 또는 1박 2일로 다녀올 수 있는 주말여행지 추천 리스트! 🚗💨🏞️ 1. 기장 — 바다와 자연, 감성이 공존하는 곳📍 위치: 부산 기장군 기장읍✅ 추천 포인트🌊 죽성드림성당　📌 주소: 부산 기장군 기장읍 시랑리 297-9🥐 기장 카페거리 (일광해안로 일대)　📌 주소: 부산 기장군 일광면 일광해안로🥢 기장 미역국 골목　📌 주소: 부산 기장군 기장읍 차성로 일대📸 SNS 감성 여행지로도 최고예요!🏝️ 2. 다대포 & 몰운대 — 석양 명소의 진심📍 위치: 부산 사하구 다대동✅ 추천 포인트.. 2025. 3. 22.
⚽ 유소년 축구의 핵심! 원터치 패스 연습이 중요한 이유 🏃‍♂️💨 원터치 패스 연습이 중요한 이유 🏃‍♂️💨🧠 축구는 "생각보다 빠르게" 움직여야 하는 스포츠입니다!유소년 선수들이 축구 실력을 키우는 데 있어단순한 기술 연습도 중요하지만, **‘빠른 판단과 연결’**이 무엇보다 중요합니다.그 핵심 기술이 바로 👉 원터치 패스!"볼을 잡고, 보고, 패스하는" 단계를 생략하고,한 번의 터치로 공을 연결하는 원터치 패스는게임의 흐름을 살리고, 상대 수비를 무너뜨리는 중요한 무기입니다. 🧨✋ 원터치 패스란?공을 멈추지 않고, 첫 터치에 바로 패스하는 기술입니다.✔️ 짧고 정확한 연결✔️ 빠른 공격 전환✔️ 수비 압박에서 벗어나는 움직임이 모든 것을 가능하게 해주는 기술이죠! 💡💥 왜 유소년 시절부터 익혀야 할까요?1️⃣ 공간을 읽는 눈을 키워줍니다 👀원터치 패스.. 2025. 3. 22.
🛌 유소년 축구선수를 위한 올바른 휴식법 “잘 쉬는 것도 훈련입니다” ⚽💤⚽ 열심히 뛰는 아이들, 쉬는 시간도 중요합니다!유소년 축구선수들은 매일 훈련과 경기로 바쁜 하루를 보냅니다.하지만 아무리 열심히 훈련해도, 제대로 쉬지 않으면 성장에 방해가 됩니다.특히 성장기에는 근육 회복, 에너지 충전, 정신적 안정을 위한 휴식이 정말 중요합니다.그래서 오늘은!유소년 축구선수들에게 꼭 필요한 휴식 방법을 소개해드릴게요. 😊🛌 1. 수면은 최고의 회복제!🕙 충분한 수면이 기본입니다✔️ 초등중학생 선수라면 **하루 810시간** 수면이 필요합니다.✔️ 훈련이 많은 날일수록 더 많은 수면이 필요해요.😴 꿀잠을 위한 TIP🌙 자기 전 1시간은 스마트폰 📱 사용 줄이기🌙 숙면을 돕는 따뜻한 물로 샤워 🚿🌙 일정한 시간에 자고 일어나기 ⏰수면은.. 2025. 3. 22.
반응형

티스토리툴바