반응형 심리글귀1 🪞 비교하지 않는 삶, 가능할까? 나답게 사는 연습, 오늘부터 조금씩🌱 우리는 왜 자꾸 비교하게 될까?SNS 속 반짝이는 사진, 친구의 승진 소식, 옆자리 동료의 능숙함…우리는 의식하든 안 하든 끊임없이 비교 속에 놓여 있어요.하지만 그 비교가 나를 자극하기보다 나를 짓누르기 시작할 때,마음속에 조용히 열등감이라는 그늘이 드리워지죠.🧠 비교는 뇌의 자동 반응이다신경과학자들은 말합니다. 인간의 뇌는 생존을 위해 끊임없이 주변과 나를 비교하게 설계되어 있다고 해요.문제는 이 비교가 지나치게 감정에 영향을 주는 시대를 살고 있다는 점이에요.정보는 넘쳐나고, 그 안엔 ‘나보다 더 나은 사람들’만 보이니까요.🪴 비교를 멈추는 대신, 방향을 바꾸자비교하지 말자는 건 솔직히 불가능해요.그 대신, 비교의 기준을 바꾸는 연습을 해보면 어때요?예를 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
